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南方日报网络版
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从合肥南开往上海的列车上

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早上8点,象山县石浦镇横峙村村民浙象渔46085船船主魏和标、浙象渔46102船船主李海峰按照编组安排,从石浦港结伴出海捕鱼。

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二是要在情感上有厚度。

和之前在道路上看到的景象类似,沿途可以看到不少废弃民宅,还有一些施工车辆和人员等。

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少见!CBA总冠军小前锋宣布退役,刚满20岁,父亲是前国手

10月5日,广东队球员纪祥迎来了自己的20岁生日,但是,正值青春年少未来无极限的年华,纪祥却出人意料地在个人社交媒体宣布退役。纪祥生于1999年,身高1米92,体重95公斤,在场上司职小前锋,2018年的CBA选秀大会上,纪祥首轮第18顺位进入广东队,2019年随队获得CBA冠军后,突然宣布退役,让人感觉非常突兀。

纪祥的名气,始于其父,中国篮球名宿纪敏尚,纪敏尚在中国篮坛奋斗近20年,以一手神准的中投名扬联赛,被称为中国的“邮差”。纪敏尚现任山东篮管中心副主任,,在退役之初,曾担任山东女篮的主帅,甚至可以说,在山东篮球,其声名绝不在逍遥王巩晓彬之下。纪敏尚在山东男篮的低谷时期,成为山东队的核心和队魂,率队以全胜战绩从乙级升入甲级,随后带领山东队成为甲A联赛的强队。1993年,蒋兴权蒋老惊诧于纪敏尚的全面身手,将其带入国家队,并于1994年参加世锦赛,成就黄金一代冲入世界前八的突破。

纪祥带着父亲的光环,一直以名门之后为中国篮球界所关注,年少时期,纪祥曾代表国少队、山东青年队参加各级比赛。2017年,纪祥代表山东青年队参加了全国青年男篮锦标赛,随队获得冠军,引起各支CBA球队的关注。加盟广东队后,在兵强马壮的宏远,纪祥这样的年轻球员,只能获得很少的上场机会,上赛季场均出战2.5分钟,得到0.6分,不过,如同大巴和马刺、孙悦和湖人,纪祥跟随广东队获得了CBA总冠军。首次进入联赛就拿冠军,或许只有纪祥和徐杰吧。

年仅20岁的纪祥,以这样突兀的方式突然地退役,无论如何,总是让人始料未及和深深遗憾的。

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来源综合:中国组织人事新闻网

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狂傲傻妃:改革开放以来很多办学条件紧

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深圳市宝安区松岗诚信通科技商行
时间:2019-09-27 16:14:28

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频段落地有望带动5G网络投资加大,通信主设备商业绩或将在今年下半年迎来边际改善,运营商资本开支在2019年大概率回暖。

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运球。运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。三种原地练习是指:双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也不要过低,球的落点最好控制在很小的范围内,最好是一个点。
为了使学生增强手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应尽早地引导学生将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习。在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。
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在一个篮球队中,每一个人都有着自己的优势,有着自己的位置,相互之间合作才能进球,从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作关系等。

防守技巧:防守在打篮球的时候也很重要,防守好可以克制对方的进攻,打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。

篮球智商高的球队就算技术、身体素技不是很出色他也能有出色的表现,他会很好地实行教练给出的战术,进攻和防守中都需要篮球智商。身体素质是非常重要的,NBA大牌球星中都是身体素质出色的,身体素质一般指力量、弹跳、速度、体力,小到臂展、弹速、身体柔韧性。
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是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。
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突破要领:准备姿势同交叉步,同侧步突破假动作主要与投篮密切结合,突破前应先瞄篮,当防守者重心向前或上提时,突破人迅速用左脚下内侧蹬地,右脚下快速向右前方趺出一大步,脚下落在防守者左脚下侧面,向防守者左前方插肩,在左脚离地前,用右手放球于右脚下侧面,然后全力蹬地前进,全速超越对手。

掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质,更好地控制与支配球运用自如、心手相应,才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。

选择:机会无处不在,当机会来临时,我们就面临各种选择。每一场篮球赛,都是一次机会的把握。在这过程中,孩子们需要在极短的时间内,看清赛场局势,准确定位自己,在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。

孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础,但也要经历一个从无到有,从不会到会的过程,所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心这些对孩子未来的发展都奠定良好的基础。
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篮球运动对孩子有何益处?篮球运动可以促进身体健康,让孩子长高。现在很多的孩子都是出于亚健康状态,很容易生病,篮球运动是一种全面运动,可以促进孩子血液循环功能,增强身体抵抗力,促进身体健康。

据调查,全国85%以上的学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子们各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
深圳市顶峰体育发展有限公司(以下简称:顶峰篮球培训)起步于2009年,2010年正式成立,是一家从事篮球培训的专业教育培训机构。顶峰篮球培训,荣获CCTV证券资讯频道《中国篮球培训行业优选品牌》称号
打篮球还可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度,有利于孩子大脑发育。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习

合作:现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。

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1.跑道全长为400米,应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除

草地跑道外,跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米,宽至少5厘米。[3]

2.应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。注:《田联的田径场地设施手册》含有全部有关跑道结构、设计、标记的信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。

3.400米及400米以下各项径赛,每名运动员应占有一条分道,分道为1.22米为1.25米,分道线宽5厘米,所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量分道的长度,其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。

注:分道宽应包括右侧分道线

苏州篮球场地工程【有限公司】【欢迎您】塑胶跑道施工在沥青或水泥基础上,基础做法与道路施工大致相同。基础表面平整度要求较高,以保证塑胶面层厚度一致,弹性均匀,对基础的要求如下:

坡度:横向<1%(弯道8‰、直道5‰、半圆区5‰),纵向<1‰,跳高区<0.4%,表面应平坦光滑、排水畅通。 平整度:平整度合格率在95%以上,3米直尺误差3mm。 定位: 为准确施工及画线需要,应用牢固鲜明标志物标出跑道场地的四个半圆切线点和两个圆心。 排水:排水在大雨后二小时必需积水。在冰冻地区,沥青层与碎石层之加一层土工布缓冲层。沿排水沟槽的基础应做特殊防水处理。 强度和性:基础应具有一定的强度和性,表面均匀、无裂缝,无烂边,接缝平直光滑。垫层压实,密实度大于95%,在中型碾压机压过后,无显著轮迹、浮土松散、波浪等现象。 跑道特点编辑 色彩:聚氨酯颗粒,表面颜色柔和,颗粒状表层,防止耀眼刺眼阳光的反射,美观耐久,并可采用多色彩搭配。 经济:便利,节省治理用度。 性:可防止跌倒所发生的运动伤害。 粘接性:特殊施工处理,粘接力强,可按捺水分上升,无气泡,剥离等现象。 平坦性:施工使用自流平材料,表面平坦,能符合平坦的比赛场地要求。 耐冲击力:具有强韧的弹性层及缓冲层,可吸收强劲的冲击,表面不会受损。 抗钉力:在受使用的百米起跑点,也不会受到钉鞋或起跑架。 耐磨缩性:不会由于田径器材的重压而无法恢复弹性。 耐磨性:耐磨耗性小于2.5%,各级学校长时间,高使用的需求。 冲击力吸收:适度吸收脚步冲击力,运动伤害,长期训练及比赛均相宜。 丽水硅PU球场品牌欢迎您丽水硅PU球场品牌欢迎您  为预防运@动中的外伤,你应尽量避免摔倒,注意穿防滑的运@动鞋,遵守规则,不合理的身@体冲撞和磨@擦。出现痉@挛(抽筋),常见的缓解fǎ是拉长痉@挛的,同时配合jú部按@摩和点压xué位等方fǎ促进缓解。要有完整的排水,基础要做好防水措施。  人工cǎo坪应注意的一些事项一、基本要qiú1、保持场地干净2、在cǎo地周围竖@立“jìn止xī烟”标识,机动@车辆及重物不要运@动场地,清扫,避免高wēn时清扫,设置足够的垃@圾箱,控@制对场地的使用,小的损坏应及时修补。公司在“求生存,\'的指导思想和“用心、协作、敬业、”的企业宗旨的指导下,应现代体育运动发展的需要,在体育场地设施与运动地面材料研制、生产制造方面,不断吸取国内外,用于场地结构布局、材料生产制造。公司拥有塑胶原材料生产基地及理化性能实验室,生产EPDM球场材料、聚氨酯单组份胶水、硅PU面层材料、混合型和透气型塑胶跑道等材料,与共创人造草坪公司合作生产。塑胶跑道材料生产,绿色环保,健康,经济适用,产品通过ISO9001:2008体系认证、ISO14001体系认证、体育工程田径协会中心检测的认证,是无害绿色放心的环保产品。耐磨--上海塑胶跑道卓越的耐磨性能,能保证塑胶跑道结构长期不变,并可适用7mm以下鞋钉的跑鞋。 —瑜肃塑胶跑道具备优良的抗老化及耐盐雾、、臭氧、紫外线功能,内在物理机械性能及外观结构特征恒久不变,使用寿命。 1、塑胶跑道铺设完工后,须要颐养7-10天后能够使用。 2、塑胶跑道在具有肯定排水设备的条件下,适应全天候运用。塑胶跑道作为运动练习、竞赛和学生静止及健身锤炼之用,不适作其它用处; 3、防止有害物资的净化,常常维持干净,防止猛烈的机械冲击与,跑道上不准车辆行驶,堆压重物和犀利之物等(规范跑鞋除外)。运动必须穿专门的钉子鞋,钉子长度个别不超越7毫米,跳鞋个别不超越11毫米。若钉子鞋带有较长的钉子时,则不许可在塑胶跑道上运用; 4、防止临时荷重; 5、防止并隔离热源,防止、化学、烟蒂及其它火种、净化物等。 6、应经常用水喷淋清洗,清洗后胶面大批余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。 shysty4 文章来源:http://suzhou.dm67.com/b2b/c2h5c3R5/60869050_60869050.html